|
|
|
Selvtillit
-Av Bjørnar
 I
dagens moderne samfunn stilles det mange krav til ungdommer. En skal
blant annet være selvsikker, ha et visst utseende, være motebevisste, målrettet
og en må til enhver tid oppfylle andres forventninger til en selv.
Vi er alle forskjellige, men ingen
er jo perfekte. Dermed føler vi ofte at vi mislykkes på ett eller flere
felt, og dette kan ofte resultere i dårlig selvtillit.
Selvtillit er tilliten og synet til ens egen personlighet, egne egenskaper
og evner. God selvtillit er å ha tro på seg selv, og å ha et objektivt og
realistisk bilde av egen person. Det er også følelsen av å være elsket
og akseptert - ubetinget, og følelsen av å være betydningsfull og å duge
til noe. Dårlig selvtillit forekommer derimot dersom en eller flere av
nevnte faktorer mangler.
 En stor
del av den norske befolkningen føler seg ensomme. Den største gruppen er
trolig mennesker mellom femten og tjue år. Ensomhet og dårlig selvtillit
er to sterkt relaterte temaer. Dårlig selvtillit fører ofte til ensomhet,
og ensomhet fører ofte til dårlig selvtillit.
Dersom et menneske har dårlig
selvtillit, går dette som regel ut over egeninnsats i skole- og evt.
jobbsammenhenger, familieliv, vennekrets og andre personer som en omgås
med. Hvis en går på jobb, og tror at en ikke duger til noe og at folk
egentlig ikke bryr seg om det en gjør eller om en selv, vil resultatene
selvfølgelig bli deretter.
Dårlig selvtillit kan være alvorligere enn folk flest tror. De som har så
dårlig selvtillit at det går ut over dagliglivet, er over det jevne
dessverre svært flinke til å skjule det, noe som egentlig er helt naturlig
- vi vil jo alle ha en perfekt utside. Dette gjør det vanskeligere for
venner og familie av vedkommende å merke det - dermed blir dette en ond
sirkel, som er vanskelig å komme ut av, og som blir verre og verre så
lenge en ikke snakker med noen, eller setter ord på følelsene sine.
Klarer en derimot dette, og kan
dele følelsene med en god venn eller ei god venninne som en stoler hundre
prosent på, vil dette være med på å motvirke den dårlige selvtilliten.
I norske ungdomsmiljø er språket ofte generelt negativt ladet. En kaller
for eksempel en person for en dust, tulling eller tosk, uten å legge noe i
det. Dersom personen fra før av er usikker på seg selv eller har dårlig
selvtillit, er dette med på å ytterligere bryte selvtilliten ned.
På lengre sik, vil slikt språkbruk
ha en negativ virkning på alle i miljøet. Dette betyr også at du kan være
med på å skape en tryggere og bedre selvtillit hos dine medmennesker. Hva
med en positiv kommentar, en oppmuntring eller en god klem neste gang du
treffer en bekjent - det kan bety veldig mye!
Mennesker måler hverandre etter utseende, meninger, oppførsel og
karakterer. Det stilles forventninger og krav, som vi prøver å oppfylle.
Dermed er det egentlig andre som bestemmer hvordan vi skal være - og dette
er ikke rett. Samfunnet har igjennom klesbransjen, filmindustrien og
igjennom annen reklame, som for eksempel kosmetikk, skjønnhetsprodukter
osv., laget et uoppnåelig idealmenneske som alle strekker seg etter. Ingen
klarer å bli som dette idealet, og gjennom gjentatte mislykkede forsøk på
å nå opp, er også dette med på å bryte ned selvtilliten.
Ungdom i vekst er lett påvirkelige og har ofte problemer med å "finne
seg selv". De er usikre på sin egen tilhørighet, religion, og også
egen verdi. Derfor er det viktig å bygge opp en god selvtillit i løpet av
ungdomsårene. Selvtillit har svært mye å si i en persons liv. God
selvtillit kjennetegnes blant annet av at en har evne til å ta imot kritikk
rettet mot noe en har gjort, som nettopp kritikk mot en gjerning, og ikke
kritikk mot sin egen personlighet. En aksepterer sine egne sider, positive
og negative fullt ut. Dessuten har en også evne til å glede seg over og ta
i bruk de evnene som en har fått, fremfor å heller misunne andre.
God selvtillit er viktig for å ha en "sunn livsstil". Hvis du har
dårlig selvtillit - gå til en du stoler på, og søk hjelp! Det vil
uansett være det beste på sikt. Har du god selvtillit, vil du også ha mer
overskudd til å glede andre. Dessverre har alt for mange dårlig selvtillit
i dag, men det kan faktisk du gjøre noe med.
|
