Globalnytt 37
Skoleavis for Norsk nettskole

Spis frukt og grønnsaker!

Det er godt for helsa å spise mye frukt og grønnsaker.  Nå er det tid for innhøsting av epler, plommer og pærer i Norge.  I andre deler av verden finnes det andre og helt sikkert gode fruktslag som vi her på berget sjelden får smake.

I Volda bor sjefen for Norsk nettskole.  Han er svært så glad i plommer.  Om høsten spiser han så mange av dem at han klager over at magen er litt "på strekkje",  som de sier vestpå. 

 Ja, ja.  Gjør som Ståle du.....Men epleslang er ikke tillatt!

Her kommer noen gode råd om frukt og grønnsaker:

1. Spis minst tre porsjoner grønnsaker og to porsjoner frukt daglig.

2. Spis helst forskjellige typer grønnsaker og frukt.

3. Spis gjerne blad-grønnsaker, blomsterstand-grønnsaker, gulrøtter og sitrusfrukter.

4. Spis gjerne friske, rå grønnsaker og salater.